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Sophro-relaxation
Zumbakids et Zumba Ados
il y a du nouveau....
Un cours spécialement réservé aux ados de 12 à 16 ans.
Et un nouveau cours dans la semaine pour les 4 - 8 ans.
cours de Zumbakids
Découvrez en exclusivité à Vitaform le Kalanka !
Tous les jeudis de 18h30 à 19h30 !

        Vous apprendrez à vous défendre par des gestes simples et efficaces, vous serez mis en situations réalistes d'agressions courantes,
        pour apprendre comment gérer au mieux son agresseur, et se sortir de situations périlleuses.


Kalanka
NOUVEAU !!!

Cross training tous les jeudis soir !!!
Venez nombreux tester le Cross-training, avec Julie, tous les jeudi de 17h45 à 18h30 !
45 minutes de sport intense !
Un mix de cardio, musculaire, sur la base d'exercices simples mais intenses, de façon a satisfaire les sportifs de tous niveaux !
A parti de jeudi 2 juin !
Le Cross training remplacera le body barres.

Jeudi 9 juin 2016

    Il y a 1 an, nous avons supprimé tous les essuyages jetables pour mettre en place un système d'essuies mains individuels lavables, et des torchons lavables pour les
    machines.....

    Au début, tout le monde c'est dit "mais quelle drôle d'idée..... c'est quoi tous ces petits torchons ? ils ont des idées bizarres à Vitaform......"

    Aujourd'hui, vous êtes nombreux a apprécié ce système, mis en place pour réduire nos déchets, et certains ont même adopté le même type d'initiative à la maison !

    En parallèle, nous avons mis en place le recyclage !

    Et aussi la mise a disposition d'étiquettes "STOP PUB" pour vos boîtes aux lettres, des centaines ont déjà été utilisées ! (il en reste toujours sur le bar de l'accueil
    si besoin....)

Le bilan 1 an après :

Grâce à vous, nous avons avons réduit de 2 tiers nos déchets !
Et sur le tiers de déchet restant, 70% est trié et recyclé !
Soit au total, une réduction de 90% des déchets "inutiles" !


Lundi 30 mai 2016


Pour ceux qui n'ont pas Facebook, vous pouvez retrouver la vidéo de jeudi soir Zumba via ce lien !

https://www.youtube.com/watch?v=t_F5i58Z5II





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